Что можно добавить в самоделанный йогурт что бы было и вкусно и полезно?

Question

А то фантазии хватает только влить варенья и кинуть цукаты) Но тогда это будет не перебор с сахаром?

Answer 1

Смотря сколько положить. Если вы на 200гр йогурта положите не больше 1, ну максимум двух, чайных ложек джема или варенья, сильно вы сахар не увеличите.
А так - мюсли (без сахара) , орехи, отруби можно они замедляют всасывание углеводов, сухофрукты, льняное семя, семена тыквы или подсолнечника, свежие фрукты.
Для несладких вариантов - чеснок, зелень что любите, огурчик и т. д.
А люблю еще просто какао с корицей присыпать и есть как десерт.