Ка правильно считать калории в еде?

Искал, читал, но так и не понял.
Например, на упаковке с гречкой написано, что в 100 гр - 340 кк, если я сварю гречку и возьму себе 100 гр вареной гречки, то я съем 340 кк или сколько?
3 года назад от Igor Ko4erjov

1 ответ



0 голосов
Конечно нет. На упаковке калорийность сухой гречки, а не варёной. Вам поможет сайт health-diet. ru и кухонные весы. Сам им пользуюсь уже давно и считаю калорийность
3 года назад от Софья Сорокоумова

Связанные вопросы

1 ответ
что приготовить из большого куска в 1 кг сыра российский ? )
6 лет назад от Екатерина Дьяконова
3 ответа
Бывают ли вкусные напитки с имбирем? Если "да", то рецептик, пожалуйста .
10 лет назад от Лилия Ушакова
1 ответ
Молочный/кефирный гриб у меня стоит в холодильнике с приоткрытой крышкой.
2 года назад от Vasyabeeli