Ка правильно считать калории в еде?

Искал, читал, но так и не понял.
Например, на упаковке с гречкой написано, что в 100 гр - 340 кк, если я сварю гречку и возьму себе 100 гр вареной гречки, то я съем 340 кк или сколько?
3 года назад от Igor Ko4erjov

1 ответ



0 голосов
Конечно нет. На упаковке калорийность сухой гречки, а не варёной. Вам поможет сайт health-diet. ru и кухонные весы. Сам им пользуюсь уже давно и считаю калорийность
3 года назад от Софья Сорокоумова

Связанные вопросы

1 ответ
Как сделать Рис по настоящему вкусным?
6 лет назад от Спецотдел6 Спецуправление3
1 ответ
Что сладенького у вас на ночь?
5 лет назад от Татьяна Хомякова
1 ответ
Дорогие друзья подскажите что делать ?
8 лет назад от Marina Shevchenko