Чем правильне завтракать ? )

Answer 1

От качества завтрака зависит весь день. Завтрак должен быть плотным и калорийным. Пару яиц, котлета, или каша с мясом или рыба побольше, хлеба пару кусков с маслом жирненько и чай с сахаром обязательно или кофе и сахара побольше.

Answer 2

Завтракать надо едой в больших порциях например: макароны, картошка, суп, пирог и т. п
Обед должен быть поменьше чем завтрак например: бутерброды, пирожки, яичница и т. п
ужин должен быть маленьким-маленьким например: салат и т. п