Ячмень, пшеница: являются боле здоровыми по сравнению с рисом, картофелем, pasta (gluten free) ? в плане гарнира

2 годов назад от Мила Ивановна

1 ответ

0 голосов
Пшеница нет. Тоже самое, что и белый рис. Берите коричневый и не шлифованный. Макаронный из муки грубого помола. Полба полезная, гречка, овёс. А вобще лучше овощи на гарнир. Фасоль, брокколи, цукини, капуста всякая разная.
2 годов назад от Сама Скромность

Связанные вопросы