Какие продукты увеличивают выработку серотонина

3 года назад от ГАЛИНА ШЕВЦОВА

1 ответ



0 голосов
Продукты, содержащие L-триптофан
Продукт
L-триптофан, мг/100 г
Семена кунжута882
Семена подсолнуха752
 
Краб330
Дикий лосось310
Курица, белое мясо290
Индейка, белое мясо290
Индейка, темное мясо280
Лосось280
Махи-махи260
Чёрная фасоль260
Лосось консервированный250
Говядина230
Курица, темное мясо210
Фасоль лучистая190
Говядина, филе170
Говядина, фарш, 90% постное мясо130
3 года назад от fresh ness

Связанные вопросы

2 ответа
Можно добавить семена АНИСА или МОЖЖЕВЕЛЬНИКА в алкоголь, чтобы настоялся? Какие пропорции?
6 лет назад от Roza Demidovich
2 ответа
Куда не стоит применять соевый соус?
1 год назад от Кирилл
3 ответа
Какое растительное масло идеально подойдет для приготовления домашнего майонеза?
8 лет назад от Viktor Haas