Какие продукты увеличивают выработку серотонина

3 года назад от ГАЛИНА ШЕВЦОВА

1 ответ



0 голосов
Продукты, содержащие L-триптофан
Продукт
L-триптофан, мг/100 г
Семена кунжута882
Семена подсолнуха752
 
Краб330
Дикий лосось310
Курица, белое мясо290
Индейка, белое мясо290
Индейка, темное мясо280
Лосось280
Махи-махи260
Чёрная фасоль260
Лосось консервированный250
Говядина230
Курица, темное мясо210
Фасоль лучистая190
Говядина, филе170
Говядина, фарш, 90% постное мясо130
3 года назад от fresh ness

Связанные вопросы

1 ответ
Если водку смешивать 1 к 1 с кока колой или фантой, то градус понизится и не так сильно вставит?
9 лет назад от Правый Профиль
2 ответа
Обязательно ли замачивать рис перед тем как начать готовить его в сковородке?
10 лет назад от кирилл ражев
1 ответ
Какой лучше приготовить бутерброд но не запекая его в печи? (я ребёнок)
12 лет назад от фцв фцв