Что можно есть на постоянной основе вместо супа и каши? На что изменить свой рацион?

Question

Ответы в духе «вы не умете их просто готовить» будет блокироваться. Я ненавижу супы, каши (в том числе вермишель в молоке) , кабачки и баклажаны. Я физически их не переношу как еду.

Answer 1

Картошка жареная, капуста жареная, рис с вареным яйцом и луком, салат из помидоров и огурцов с луком,
Борщ с громадным количеством капусты, свеклы моркови и лука (предварительно поджаренный лук с помидорами и натертыми свеклой и морковкой в масле.

Answer 2

Ответы не будет ни кто блокировать.
Вот тебя забанят, если будешь по свински скрывать ответы.
Да много чего.
Крупы конечно полезны, так как они источк растительного белка, который в основе рациона должен быть.
Я супы не ем, каши мне полезно, но их не очень, поэтому редко.
Тут все зависит от твоей ленивости)
Существует много рецептов, типа шаурмы с различными ночинками, котлет из фасоли, куриный рулет, салаты из фасольи, со спаржей и соевым мясом, фунчезу, ролы различные, и подобного, но это нужно учиться и готовить.
Хотя есть относительно простые рецепты, типа фасоль на с луком пожарить, амлет с колбаской, гречку на сковородке с колбасой или мясом.
Можно питаться попроще, типа купил козинак, йогурты, творог, овсяное печенье, сосиски, семечки, самсу, фрукты, сухофрукты, орехи, бананы, хлопья кукурузные, шоколад и подобным.