Можно ли перед сном съедать одно яблоко? Некогда днём, забываю.

Answer 1

Лучше запеченное
Где хвостик - вырезаете ямку конусом, туда кладете ложку сахара или меда или варенья. И - в микроволновку или в нагретую духовку. В СВЧ - от 2 до 3, 5 минут, смотрите по плотности яблока. В духовку - тоже, пока не запечется.
И, ложечкой, с чайком. Пектин - для кишечника полезно. И сытно
А свежий фрукт или овощ ночью бродить в желудке будет, сбраживаться