Question

На удаленке наела себе пару складок. Вот сейчас все переводят в обычный режим. Помогайте, подкиньте вариантов как это все сбросить

Answer 1

Двигаться надо побольше, ладно, если спортом лень заниматься, то дома всегда найдутся дела чтобы чувствовать себя в движении, " думки"свои от дивана и еды перекиньте на что-то другое. )

Answer 2

Рис, картошку, мучные изделия, сладости - убрать. Хлеб, разумется, тоже. Остаётся нежирное мясо, овощи, фрукты и кисломолочные продукты. Ну, если, конечно, силы воли хватит.

Answer 3

тут дело в голове, а диета бесполезная вещь. Вы либо едите грамотно и на всю жизнь, либо так и будете насиловать своё тело, пока не сдадитесь; и будете жить со своими складками ВСЮ. СВОЮ. ЖИЗНЬ )

Answer 4

на ужин огурец с солью а на перекусы грызи стебли сельдерея или яблоки \\\ на обед или ужин супчики овощные \ на завтрак овсянку на воде
и пешочком на работу