В выборе еды Вы выбираете то, что требует Ваш организм, или руководствуетесь советами извне ?

Answer 1

А однозначно и не сказать . Если « советы извне» - это советы диетолога, разрабатывающего для меня личную программу, то да - следую им. Или врач диету прописывает, тоже понятно, что нужно е соблюдать.
Или тренер советует как -то поменять питание ( для тех, кто спортом занимается) .
В этих случаях, разумется, к « советам извне « прислушиваюсь.
А ОБС мимо, конечно.