Намного ли по своему составу и полезности свойств речная рыба отличается от морской, если дети очень любят есть речную?

Answer 1

Морская рыба очень полезна для сердечно сосудистой системы. Вот в Канаде и Финляндии, где есть море и много озёр, давно заметили, что жители морского побережья гораздо меньше страдают от заболеваний сердца. Кроме того, она снижает уровень холестерина.
С другой стороны, речная рыба содержит меньше жира, поэтому она легче усваивается организмом.
Если дети любят речную рыбу (я, кстати, тоже, хотя родилась на море, но детство провела на Севере) , то вопрос решается довольно просто: готовьте то, что они любят, и давайте им рыбий жир. Благо, теперь не надо давиться этим противным продуктом, который невозможно проглотить. Теперь он продаётся в капсулах в любой аптеке (Омега 3) . Только внимательно прочитайте инструкцию, чтобы не переборщить.