Что можно сделать с соевым мясом?

Answer 1

лучше соевое мясо не есть. надо есть или нормальные бобовые. типа горох, фасоль, чечевица. или лучше уже тогда обычное мясо. потому что это рафинад. все равно что скушать сахар или типа того. вредятина.

Answer 2

Лучше не покупать. Объясню почему.
Я специально задался целью - узнать, есть ли научные данные о пользе или вреде отказа от мяса для здоровья.
Быстро выяснилось, что научных данных нет. Причина проста. Многие знают, что эффективность лекарств выясняется методами доказательной медицины. Оказалось, что эти методы к мясу не применимы, потому что оно является сложным комплексом разных веществ. Поэтому современная наука ничего не знает ни о пользе, ни о вреде длительного отказа от мяса.

Существует объективный параметр - длина кишечника. У плотоядных кишечник короткий, у травоядных - длинный, у всеядных (человек! ) - средней длины. Это означает, что за миллионы лет эволюции пищеварительная система человека настроена на потребление животных белков. Недостаток таких белков в долгосрочной перспективе приводит, как минимум, к ослаблению памяти (пока это только гипотеза) . Это - если очень коротко.