Кефир или ряженка? И почему?

Answer 1

По микрорганизмам они идентичны, так что выбирайте то что больше по вкусу.

Пейте бифидок, в нём тот же комплект микрорганизмов + добавочные бифидобактерии, т. е. он полезне.

Answer 2

и кефир любим (он кисле на вкус, но приятная кислота) , и ряженку тоже, у не другой вкус, не такой кислый, и цвет кремовый. кстати за границей ряженки днем с огнем не найдешь, они даже понятия не имеют. да и кефира тоже, лишь какие то подобия "питьевого йогурта нейтрального", но это все не то. так что оба они уникальные вкусные продукты!

Answer 3

Как кефир, так и ряженка, благотворно влияют на организм.
Если вы столкнулись с такими заболеваниями, как язва желудка, гастрит, панкреатит — пейте ряженку. Если же в списке ваших проблем вялое пищеварение и частые запоры — кефир придёт на помощь! Если решили сесть на диету или ваш организм предрасположен к набору излишнего веса, то также делать выбор в пользу такого кисломолочного напитка, как кефир.