Так что такое сбалансированное питание?

Question

Кухня каких стран, какие блюда наиболе полно подходят под это понятие?

Answer 1

Неплохая для питания средиземноморская кухня, но конечно не на севере России её применять.
Я угощала жителей страны Того солеными огурцами, селедочкой. Они мне сказали, что это есть очень вредно для организма.
Так что то, что русскому здорово, то иным народам может быть смерть.

Answer 2

когда начал жить в китае, меня ханьцы постоянно спрашивали почему я хочу рано умереть? (видя как я питаюсь) они очень правильно питаются. потом с корейцами познакомился, они еще жестче к себе относятся. их в школе учат балансу в питании

Answer 3

Если не прочтете пару статей в интернете и пару книг о питании и продуктов. Толку от такого сбалансированного питания не будет. Быстрые углеводы, долгие. Витамины. Время года. Кишечник. И тд и тд и тд. Ещё там можно составить план питания такой, давая упор на что определенное. Например диета бодибилдера состоит из белков 50-70% потом углеводы и тд. Для мозгов другая диета.
А если вы обычный человек, то еште все что полезно, вкусно. И не еште все что вредно и опасно. Просто каждые 1-2дня меняйте блюдо. Прочитайте какие продукты вредны. Сахар например вреден в больших количествах. И не еште то что нельзя для вашего организма.

Answer 4

"Кухня каких стран, какие блюда наиболе полно подходят под это понятие? "
Ни одна кухня не подойдет под это понятие!
Обжорство это самый первый грех)