Что относится к морепродуктам и действительно ли они полезные ?

Answer 1

Как любой продукт есть в них есть и плюсы и минусы. К плюсам йод, с минусам жир (холестерин) Омега 3 и Омега 6 благодаря их наличию морепродукты чистят сосуды и благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, кроме того содержат серу, фосфор и железо. Чем опасны? Надо точно знать где их добывали. Они часто бывают загрязнены. или не правильно хранились. Надо смотреть . чтобы внутри их не было инея. Это признак того, что были заморожены не один раз. А вобще морепродукты улучшают настроение. По-чаще включайте их в рацион, но не переусердствуйте

Answer 2

Крабы, креветки, лобстеры, водоросли (ламинария) .
Полезны высоким содержанием белка, йода. Но из-за плохой экологии морей уже могут нести и вред. В целом, конечно, хороший, полезный продукт.

Answer 3

Морепродукты полезны, если они морские, а не речные. Во-первых, они богаты йодом, имеют мало калорий. Но увлекаться такими морепродуктами, как креветки, не всем можно из-за высокого содержания холестерина.