Какая еда быстро переваривается? Банан, вареная и жаренная картошка, супы, а еще что? салаты

Answer 1

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.

2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.

3-4 часа - курица и говядина (отварная) , ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.

4-5 часов - бобы (фасоль, горох) , дичь, сельдь, жареное мясо.

5-6 часов - грибы, шпик.

Answer 2

а кто это сказал вареная и ЖАРЕННАЯ картошка ? Да ну. и даже банан с салатами не у всех и не всегда. это тяжелая пища. легко переваривается каша, например, куриный бульон, вареные (! ) перемолотые овощи, детское питание. ну и еще спрашивайте у врачей-диетологов