Есть ли в луке клетчатка , как в той же капусте ?

Question

в зеленом луке

Answer 1

Состав и полезные свойства зелёного лука

Лук зелёный содержит клетчатку, улучшающую пищеварения и перистальтику кишечника. Фитонциды, которыми богаты перья лука, обладают обеззараживающим и противобактериальным свойствами, поэтому зелёный лук можно употреблять в качестве профилактического средства в сезон простудных заболеваний.

Калорийность лука зелёного
Калорийность зелёного лука составляет 19 ккал на 100 грамм продукта.

Самое ценное в зелёном луке – это мясистая белая ножка, затем перья на расстоянии до 10 сантиметров от этой белой части.

Лук зелёный - калорийность, полезные свойства, польза и .
 (ссылка запрещена)


Зелёный лук/Клетчатка
2, 6 g Пищевые волокна на 100 гр.