Что делать, если вроде все хорошо, но не знаешь как это хорошо и до конца не уверен А точно ли у меня все хорошо?

Question

Речь идет про питание, то есть я как бы питаюсь нормально и вроде все в порядке, но если задумываюсь, точно ли все в порядке, тогда запутываюсь, ведь не могу на 100% знать, что все хорошо, может быть на самом деле все плохо, а я привык и может быть намного лучше.

Answer 1

Думаю, если вы после еды сыты, то всё хорошо. Но конечно же, это смотря, что именно вы едите (имею ввиду, что лучше не питаться фастфудом, так как это не самая лучшая и полезная еда)
Если вас это волнует, то поищите и составьте себе разнобразный рацион питания