Идея приготовить напиток высококалорийный, чтобы пить весь день и не хотеть жрать, ингредиенты

Question

Ингредиенты измельчу в блендере до состояния муки/жижи/гущи.

Ингредиенты буду разбавлять в кефире.

Вопрос: какие ингредиенты самые концентрированные мега супер мощные содержатели энергии или ккал?
Может быть вместо кефира посоветуйте другую жидкость?

Answer 1

Бананы, например. сделать густой коктейль на молоке. на холодном кефире с огурцами и зеленью, но не могу гарантировать, что не будете хотеть есть все-таки к такому надо привыкнуть, но в жару нормально.

Answer 2

Макароны с котлетами перемели. И не забудь хлеба добавить и мазика и можно салата из огурцов и помидоров до кучи. Ну и чая туда, конечно, с печеньками добавь.