Как перестать есть дошики в 2 ночи ?

Answer 1

Если в 22. 00 не легли спать - то никак.
Потому что после 22. 00 включается очередной запрос организма на пищу.
Так работают биологические часы тела.
И если человек не лег спать в 22. 00 - он начнет есть.
Это без вариантов.

Если нет возможности рано лечь, то есть нужно не макароны, а что-то овощное.
Оно легче переваривается.