Правильное питание и семья

Question

У меня такая проблема, что я пытаюсь питаться правильно, чтобы не толстеть и в дальнейшем похудеть. То есть не есть чипсы, сладкое, мучное и тд
Родители же все это едят, они вобще толстые, жрут как вне себя и говорят мне что я ничего не ем. Особенно мама. На завтрак я ем кашу, могу плитку горького школада съесть, на обед суп овощной или куриный, ужин- рыба/гречка/бывает макароны из твёрдых сортов/ мясо и тд
На перекус или добавление к пище, овощи или фрукты. Пью воду (много)
Но мама, говорит что я ничего не ем, и питаться надо нормально, говорит что не будет со мной разговаривать пока я не начну есть. Что за бред? Как с этим бороться? Уже не знаю что делать

Answer 1

Как по мне, вобще все это бред.
Смысл не есть сладкое, если гречка и каша те же углеводы, с таким же или даже выше ГИ.
Да и макароны, хоть твердых сортов, те де углеводы, причем сахар от них и инсулин подскакивают хлеще чем от печенек и конфет.

Answer 2

Это говорит о том, что вашим родителям не важно ни своё здоровье, ни здоровье ребёнка. К сожалению, их вряд ли можно переубедить, главное самому не забывать о здоровье и питаться правильно, в будущем будете себе благодарны

Answer 3

Просто оцените основные показатели здоровья. Не сухие и ломкие волосы, не сухая кожа, не ломкие ногти. И либо возразить аргументированно, либо сделайте выводы сами.