Как приготовить полноценный, сбалансированный завтрак? Какие продукты использовать?

Answer 1

В армейском уставе все написано о сбалансированном питании на сутки и на неделю! Как сколько и во сколько нужно все это делать.

Answer 2

Любые каши будут полезны, соки смузи несладкие, омлет с зеленью, фрукты не советую, особенно сладкие

Answer 3

идеальный завтрак-сложные углеводы+белки+натуральные сахара
например овсяная каша+сыр+мед
творог+банан+цельнозерновой хлеб

Answer 4

На завтрак хорошо есть: каши, омлет, творог со сметаной. А всевозможные бутерброды не самая хорошая и полезная пища. А фрукты на голодный желудок- вредны.