Надо идти в магаз что купить ума не приложу

Answer 1

две курицы, рис, картошку, морковь, лук, капусту, растительное маслосоль, кумин, паприку, чеснок, черный молотый перец. молоко яйца , творог, сахар, хлеб.
кур разделать и заморозить отдельно окорочка, грулку нарецать на шницели, крылья, горла, кости пустить на бульон. его тоже можно частично заморозить, из оставьного сварить суп. шницели пожарить, из окорочков сделать плов , из катошки - пюре или пожарить, или испечь в микро и вечером пожарить с луком и яичницей. как то так.

Answer 2

Говяжьего ролтона, 10 яиц, кофе и меда, заварить Ролтон съесть с отварным яйцом, выпить черный кофе с медом, сюда можно добавить сигарет и мясной нарезки если есть лишние средства

Answer 3

Зависит от того для какой цели. Да и нужно учитывать то что можно есть можно, а что нежелательно (напр. из-за аллергии, болезни какой-нибудь по типу гастрита)