Можно ли сгущенку спортсменам?

Здрасте, вот я тренируюсь каждый день, качаю бицепс, ноги, иногда пресс.
Но щас я делаю себе коктейль спортивный, добавил банан, апельсин, мороженое, молоко , мед и ч. л сгущёнки. Можно ли сгущёнку мне?
2 года назад от KrEeEsIk

1 ответ



0 голосов
На сколько я понимаю для твоего спорта больше всего требуется белок - он строитель мышечной ткани, углеводы по сколку, по стольку, лишь бы не во вред. витаминчики поколоть типа В6, В12
2 года назад от Максим Погорельцев

Связанные вопросы

1 ответ
можно на просроченном оливковом масле жарить олади ? год просроченное
9 лет назад от Perfection
1 ответ
форель или семга? какая из этих рыб считается боле вкусной и стоящей?
10 лет назад от Оксана Брусницына
1 ответ
Разрыхлитель в тесто в какой момент добавляют? Вчера добавила, а оно стало неэластичным, не могла ни раскатать, ни +
1 год назад от Дмитрий Журавлев