Можно ли сгущенку спортсменам?

Здрасте, вот я тренируюсь каждый день, качаю бицепс, ноги, иногда пресс.
Но щас я делаю себе коктейль спортивный, добавил банан, апельсин, мороженое, молоко , мед и ч. л сгущёнки. Можно ли сгущёнку мне?
2 года назад от KrEeEsIk

1 ответ



0 голосов
На сколько я понимаю для твоего спорта больше всего требуется белок - он строитель мышечной ткани, углеводы по сколку, по стольку, лишь бы не во вред. витаминчики поколоть типа В6, В12
2 года назад от Максим Погорельцев

Связанные вопросы

2 ответа
скажите рецепт вкусненького салата? !
9 лет назад от Лариса Андреева
2 ответа
Во сколько вы сегодня ложитесь? Что перекусываете на ночь?
4 года назад от Михаил Заблоцкий
2 ответа
А от окрошки толстеют?
8 лет назад от Варя Щёлкина