Все о еде
Войти
Регистрация
Нормальный ли рацион для 15 летнего подростка?
Завтрак : 2 яйца куриные варёные , пиро с яйцом , кофе
Обед : пельмени 300 грамм , булка с маком , кофе
Полдник : кофе , яблоко
Ужин : 8 хинкал с тыквой , 2 голубца , салат с тунцом 100 гр , сметана грамм 30-40 , яблоко
Не перебор с питанием? При своём росте 185 см вешу 60кг
1 год
назад
от
maks omaha
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Для растущего организма это мало и не то. Нельзя пить столько кофе - утром за завтраком 1 раз в день. На обед обязательно нужно есть наваристое первое, а на второе - мясное блюдо, а не пельмени (их можно иногда) . Надо есть побольше овощных салатов. Тебе не хватает 12-15 кг веса, очень худой.
1 год
назад
от
Горелова Маргарита
Связанные вопросы
1
ответ
Приятный запах еды возбуздающий апетит
3 годов
назад
от
Артем Сергеев
1
ответ
Спор старый как наш мир - что вкусне блины, тортилья или лаваш?
5 месяцев
назад
от
Звездный Коридор
2
ответов
Посоветуйте рецепт роллов для домашнего приготовления подробный.
7 годов
назад
от
Наталья