Какие орехи самые полезные?

Answer 1

Кедровый орех
 
Сто грамм данного ореха обеспечат суточную потребность в микроэлементах, а также добавят в ваш рацион витамины, А, Е. В1, В2, В6, В12, С, Р, фруктозу и клетчатку.
Кедровые орехи укрепляют иммунитет и повышают работоспособность.
 
Употребление кедровых орехов благотворно сказывается на состояние крови, нервной системе, клетках печени, регулирует процессы метаболизма.