Что вы обычно покупаете из продуктов в магазине когда на диете?

Answer 1

Филе курицы, рыбу, смеси овощей замороженные, хлеб бородинский, яйца. Ну в общем больше белковой пищи, минимум углеводов. Вынуждена придерживаться продуктов с минимальным гликемическим индексом. Есть таблицы, там то, что имет высокий ГИ - это как раз то, что нежелательно при диете.