Чем надо питаться чтобы набрать вес?

Я ем 2 раза в день. Это утром и вечером. Подскажите, что можно есть, чтобы набрать пару килограммов на мксяц (бюджетненькое что нибудь?
1 год назад от NickStark87

1 ответ

0 голосов
Есть надо 5 - 6 раз в день. Обще кол - во калорий потребляемых в сутки, должно превышать стандарт, для вашего возраста и веса, на 200 - 300 единиц. этого вполне достаточно для повышения веса, без проблем для здоровья.
1 год назад от Дарья Симакова

Связанные вопросы

1 ответ
Ребзя, это реально неопознанное
7 годов назад от Елена Чащина
2 ответов
Что лучше сделать с бараньей ножкой: стушить, сжарить или в рукав? Какой гарнир подойдёт?
9 годов назад от Константин Кашарнов
1 ответ
Подскажите пожалуйста рецепт или название пиццы на тонком тесте, чтобы острая была
6 годов назад от Фея Заморская