Как питаться полезно и недорого?

Question

Сразу скажу, что макароны и крупы не люблю

Answer 1

А недорого - это на какую сумму? Кому-то и Азбука Вкуса- вполне бюджетный магазин.
Сезонные овощи, фасоль, курица, собственноручная выпечка.
Вполне можно себе позволить даже на минимальную зарплату

Answer 2

полезно и недорого можно питаться если брать еду большими порциями и разбивать их на много дней. В процентном сотношении получится недорого (цена/в день)
Куриная грудка, овощи делая из них салат, пюре быстрого приготовления, рыба минтая, и т. д.
Запомните - нет плохой и хорошей еды. Все хорошо в меру. На одних овощах с курицей долго не протянешь, организм сорвется рано или поздно.

Answer 3

Завести огород и заняться выращиванием экологически чистых овощей и фруктов. :-\
А ещё поискать какие-то фермерские магазины, где продают прям с поля и ещё утром мяукала.
Практически весь ассортимент среднестатистического супермаркета - это продукты с достаточно большим сроком хранения, а значит - с кучей консервантов и прочей химии. Бюджетный сегмент в добавок к вышеперечисленному грешит боле дешевыми заменителями боле дорогих ингредиентов таких, как сливочное масло, какао, орехов, мяса, рыбы итд на эдентичных натуральному химикатов.