Перед сном: молоко + хлеб + яблочное варенье = Отличный сон гарантирован? )

Answer 1

Безусловно гарантирован, за исключением тех случаев кода человеку такая пища не подходит, организм не принимает. А так для организма это просто сказка.

Но есть и минусы, ожирение! Белый хлеб это еще и сахар, варенье тоже сахар.
Кода мы много потребляем сладкого организм питается только им а все остальные жиры от другой пищи откладываются, организм их не перерабатывает. Вырабатывается инсулин который другой жир съеденный нами в других продуктах превращает в жир человеческого тела, тот который в животе и на ляшках, подбородке. Конечно если ведешь подвижный образ жизни то все не почем и можно себя баловать такими перекусами на ночь. Или кода себя балуешь так очень редко, я имею в виду именно перед сном. А так сон должен быть сладким и счастливым.

Answer 2

ывчера хлеб с маслом и чаем. сегодня утром каша. точно знаю что бисквит лучше и мягче. вчера машу уговаривала давай возьмем и поедим. та отказалась. сама думаю сегодня схожу. суп и бисквит яйцо еще это по мне