Скажите мне самую легкую диету) Мне 12 лет. Мой рост 165 см. Мой вес 55 кг. Дайте мне какую нибудь легкую диету

Answer 1

у тебя при твоём росте нормальный вес! Не напрягайся! Просто после 6-ти вечера не ЖРИ, больше двигайся, гуляй и влюбляйся!

Answer 2

Тебе нечем заняться? Никаких диет, пока организм находится в стадии формирования, а не то загубишь

Answer 3

Да тебе исчо не нужно худеть к 16 лет у тебя все розойдетса! а счас лутше не трож свой организм потом будет хуже!
Просто не еж много футта и понемного займайся спортом и еж здоровою еду)

Answer 4

Самая разумная диета в 12 лет - это рациональное здоровое питание с нормальным сотношением белков-жиров и углеводов! ешьте побольше белков и поменьше белого хлеба и булочек! И будет вам счастье!
садится сейчас на любую другую диету вам никак нельзя, а то потом будете работать исключительно на лекарства! Перестройку организма никто не отменял, года через два будете смеяться над своим желанием сесть на диету и плакать от того какая вы худенькая