В каких дозах можно пить энергетики, чтобы не навредить организму? Одна банка 450 миллилитра за раз норм?

Answer 1

лучше кофе пить, а не энергетик как вонючая малолетка. тратишь деньги и тратишь здоровье. а зерновой кофе дешевле и не вредный. если ты конечно не инвалид совсем

Answer 2

Вопрос аналогичен сколько можно пить чая, есть колбасы, или конфет.
Энергетики очень обобщеное название напитков, зависит прежде всего от качества, некоторую бюджетную химозу лучше вобще не пить.
Бывают которые представляют из себя просто чай с ароматизаторами, тех сколько хочешь, но сильно много жидкости с сердцем стать нехорошо может.
На тех что с витаминками или кофеином обычно указывают суточно сколько рекомендуется. На некоторых пишут одну банку, на некоторых две.
И как любую газировку, их не рекомендуют употреблять перед занятиями спорта и утолять ими жажду в жару

Answer 3

по содержанию психостимуляторов надо смотреть, обычно кофеина (НЕ экстракта кофеинсодержащего, а чистого кофеина) . В зависимости от индивидуальных особенностей и веса, не боле 250-300 мг в сутки!
Ах да, важна еще НЕрегулярность, употреблять их надо лишь по необходимости, стараться НЕ принимать их утром (если выспался) и за 4-5 часов до сна.