Что поесть/попить, если выспаться каждый день не дают? 2 часа удалось всего лишь поспать

Answer 1

Если вы не можете выспаться каждый день, вам следует придерживаться правильного питания. Попробуйте пить больше воды, потреблять больше продуктов с высоким содержанием белка, а также потреблять больше продуктов с высоким содержанием витаминов и минералов. Вы также можете попробовать принимать витамины и минералы в виде добавок.