Как перейти на вегетарианство?

Answer 1

Переход на вегетарианство может включать в себя следующие шаги:
 
Образование: узнайте больше о вегетарианстве, его преимуществах и недостатках, так же как и о том, как правильно питаться на вегетарианской диете.
 
Планирование: составьте список продуктов, которые вы хотите включить в свой рацион, а также разработайте план перехода.
 
Начните постепенно: не отказывайтесь сразу от всех животных продуктов, а вместо этого постепенно вырезайте их из своей диеты.
 
Находите замены: ищите вегетарианские альтернативы вашим любимым блюдам.
 
Подерживайтесь: найдите подержку у друзей или собщества вегетарианцев, чтобы вам было легче переходить на вегетарианство и подерживать его.