Можно ли есть гречневую кашу каждый день взрослому?

Answer 1

Всё можно, последствия разные. Я бы немножко уточнила бы, только кашу или с чем то? ведь можно гречу с молоком, с мясом, с яичком, с изюмом, в котлетки можно гречку добавлять, кровяная колбаска с гречкой это супер. Так же можно перейти на гречневый хлеб. Постоянно гречку или раз в стуки скажем на завтрак?
А так же почему именно гречка? экономия? Так рис, пшено, перловка дешевле.
Нравится? Толда готовь блюда, варианты выше.