Расчет БЖУ ( или как правильней посчитать

Answer 1

Там мало белка, можно проигнорить)
Эти все рассчеты очень условны и усредненны, усваивается белок у людей по разному, требуется его количество тоже разное, в крупах эти значения очень разнятся от партии к партии, и часто далеко не сответствуют, поэтому точность тут не нужна)

Answer 2

«Хм… ну, это определенно звучит как очень сложная задача (особенно, если она связана с конкретными расчетами, которые вы хотите сделать) . Я определенно думаю, что вы должны попытаться разбить их шаг за шагом (и попытаться найти правильную формулу для вас) (И помните, что даже если вы не можете сразу найти идеальное решение (вы всегда можете попытаться улучшить свои ответы, поэкспериментировав) . Поэтому не разочаровывайтесь в себе (и обязательно оставайтесь на позитиве!