Все о еде
Войти
Регистрация
Друзья, какие продукты положительно влияют на нервную систему и обменные процессы в мозгу?
чтобы быстре оправиться от стресса и т. п.
1 год
назад
от
Michael Jordan
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Успокаивающе на человека действуют продукты и напитки, которые содержат триптофан. Он влияет на выработку гормонов, которые являются своеобразными внутренними опиатами. К таким продуктам относятся индейка, бурый рис, грибы вешенки, бананы и томаты. Среди напитков - ромашка, мята, цикорий, а также молоко с медом, которое рекомендовано пить на ночь.
Чтобы помочь мозгу активно работать и получать нужную энергию, следует не забывать о витаминах. Порой продукты с их содержанием становятся лучшим лекарством от недугов. Это жирная рыба, мясо, яйца, фасоль, соевые бобы, зелень, льняное масло и семена, грецкие орехи, тыквенные семечки, оливковое и рапсовом масла.
1 год
назад
от
Нюта Александровна
Связанные вопросы
4
ответов
С чем лучше пить пиво? чипсы из лаваша острые куриные крылышки пицца роллы. все буду делать сама.
10 годов
назад
от
bekzod sabitov
1
ответ
Как предпочитаете мариновать курицу при приготовлении в духовке , чтоб она не была жесткой ? Я добавлю майонез , кефир
9 месяцев
назад
от
Евгений Гирс
1
ответ
Можно ли питаться ржавой водой?
2 годов
назад
от
Любовь