Как похудеть легко?

Question

В состоянии стресса, у человека ощущение голода. Потому многие заедают стресс вкусняшками - выпечкой, пирожными, конфетами. И от этого набирают вес.
 
Ведущие диетологи утверждают, что худеть нужно обязательно в комплексе. Так легче всего добиться результата.
 
Одновременно нужен покой, прогулки на свежем воздухе, уменьшить порции в еде и кушать овощи, фрукты каши, исключить дрожжевой хлеб.
 
Чтобы похудение прошло успешно, нужно есть с интервалами, особенно если вам трудно удержаться не кушать на ночь. Если вам трудно удержаться от линей порции или мучает голод, то кушайте салаты.
 
Без лишнего веса вы обретёте легкость, свежесть кожи, остроту ума и позитивный жизненный настрой.
 
Доброе утро, ответчики!

Рецепты грузинской кухни, салатов:
варенная свекла + свеже яблоко на тёрке. Или свежая морковь и свеже яблоко. Заправляем толченным чесноком с солью и грецкими орехами.

Answer 1

Легко не получится. Легко только на диване лежать и вкусняшки в рот закидывать. А чтобы похудеть-надо иметь силу воли, большое желание и крепкое здоровье для физической нагрузки.

Answer 2

Хочу добавить, что помимо уменьшения порций и правильного питания, для успешного похудения нужно также увеличить физическую активность. Регулярные занятия спортом или просто активная ходьба на свежем воздухе помогут ускорить метаболизм и сжигание калорий. Также важно не забывать пить достаточно воды, чтобы организм мог правильно функционировать и выводить токсины.