Как голодать? Как забыть о голоде?

В срочном порядке нужно скинуть массу. Но вот совсем не получается не есть. Прихожу с тренировки с очень сильным голодом и забываю что есть нельзя и так уже почти неделю, подскажите что делать?
1 год назад от Рина Ицина

1 ответ



0 голосов
тебе массу сбросить или жирок убрать? на белке и тренировках ты как раз наберешь именно мышечную массу, ешь 5 раз в день маленькими порциями, и голода не будет и все съеденные калории успешь переработать в зале или просто на прогулке. сахар и все что с ним связано постарайся убрать на некоторое время. удачи и силы воли тебе.
1 год назад от Кира

Связанные вопросы

1 ответ
Чем Можно заменить муку в панкейках? Только сейчас обнаружила что е нет.
8 лет назад от владислав мальганов
1 ответ
Я делаю научную работу по теме "влияние пищевых добавок на организм". Прошу вас ответить на 6 вопросов.
12 лет назад от Нася
1 ответ
если молоко делают из порошка. . то из чего делают СЛивки?
9 лет назад от юта