посоветуйте, пожалуйста, рецепты смузи для похудения

Answer 1

Рецепт смузи для похудения
Один из рецептов овощного смузи.
 Вам понадобятся 1 средня морковь,
3 стебля сельдерея,
половина яблока.
Измельчите все ингредиенты и смешайте их в блендере. По вкусу добавьте измельченный лед и порубленную петрушку. Такой напиток прекрасно утолит голод, а кроме того, это настоящая кладезь витаминов (содержит витамин С, фолиевую кислоту, бета-каротин) .
 
Вот для Вас таблица совместимости овощей. Сами по своему вкусу выбирайте, компонуйте овощи, добавляйте травки и изготавливайте новые смузи, сузи, и как хотите ещё их назовите.
Главное, чтоб здоровью не навредить, и не упасть в обморок от голода.

Answer 2

Смузи - десерт, фрукты и овощи после блендера со льдом или молоком.
Это не еда. С не сыт не будешь, и еду не заменишь.