Почему сахар вреден а мед полезный ?

Answer 1

С калориями и высоким содержанием углеводов все понятно, но если вы уж никак не можете без сладкого, мед все же гораздо полезне сахара. Дело в том, что белый сахар — продукт для организма совершенно бесполезный: он не содержит ни витаминов, ни минералов, ни белков — одни только быстрые углеводы. Мед, при таком же содержании углеводов, богат множеством полезных веществ, которые несколько уравновешивают его сладость.

Answer 2

Потому что сахар делают из тростника, сахар вреден для зубов. Попробуй съесть тростник и сломаешь зубы. А мед делают пчелы, они мягкие, и зубам не вредят.

Answer 3

Мёд на около 75% состоит из сахара, остальное это вода, но помимо этого в нём есть полезные микроэлементы. А чистый сахар это просто сахароза, пустой углевод без минералов, который добавляет лишнюю калорийность. По сути оба они не вредные и не полезные, всё зависит от количества и личных приоритетов каждого человека.