Как боретесь с желанием пить кофе?

Question

Добрый день! Скажите, пожалуйста, кто сталкивался - кофе нарушает сон. Обычно пью немного, максимум 2 кружки в день. Врач говорит, нарушения крепкого кофе. Люблю напиток, отказаться не могу. Можете посоветовать, как решить проблему? Цикорий не буду пить.

Answer 1

Ну так не пей его перед сном, пей часов за 5 до сна, он так долго по любому не может действовать, спустя этот промежуток времени он уже никак на сон повлиять не сможет.