Раньше любил рыбу и поедал большое количество репчатого лука.

Question

Сейчас стал равнодушен к рыбе и луку в любом виде, но люблю все сладенькое. Почему организм требует сладкое?

Answer 1

Возможно, организм требует сладкое из-за нехватки глюкозы в крови, которая является основным источником энергии для клеток. Также могут играть роль психологические факторы, такие как утешение, стремление к улучшению настроения или привычка употреблять сладкое в определенных ситуациях (например, в период стресса) . Важно отметить, что чрезмерное потребление сладкого может привести к негативным последствиям для здоровья, включая развитие ожирения и сахарного диабета.

Answer 2

Организму может недоставать хрома, магния или витаминов группы B. Хром можно получить из мяса или морепродуктов, магний — из гречки, зеленых овощей и семечек, а витамины группы B — это мясо, сложные углеводы, цельнозерновой хлеб и крупы. Кроме того, причиной тяги к сладкому могут быть нехватка энергии или стресс.