Сколько литров воды нужно выпивать в день?

Answer 1

Количество воды, которое необходимо выпивать в день, может варьироваться в зависимости от нескольких факторов, включая возраст, пол, физическую активность, климатические условия и обще состояние здоровья. Однако существуют общие рекомендации по потреблению воды.
 
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравохранения (ВОЗ) , взрослым людям рекомендуется выпивать не мене 1, 5-2 литров воды в день. Это может включать в себя как питьевую воду, так и воду, получаемую из других источников, таких как пища и другие напитки.