Полезность мёда сильно преувеличена? На самом деле не такой уж он и полезный, как о нём все болтают?

Answer 1

Всё хорошо в меру. Любая крайность - это вред. В мёде содержатся мыслимые и немыслимые минералы, витамины всех групп и так дале. Сахароза, фруктоза. Именно по причине его насыщенности этими питательными веществами его и нельзя жрать немерянно. Столовая ложка в день для взрослого человека - и хорош. Это как природная биодобавка к питанию. По этой логике наиболе полезным мёд будет в зимне время и весной, во время авитаминоза.