Все о еде
Войти
Регистрация
Можноли питаться одним и тем же
Если у меня будет сбалансированная еда
Утром фрукты овощи йогурты каши
Днём макароны с жареной курицей
Вечером жарнные пельмени
По иде я получаю углеводы , белки и клетчатку. Можно ли так питаться каждый день?
8 месяцев
назад
от
Инна Кипа
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Если здоровье позволяет, питайтесь чем хотите. Если говорить про здоровое питание, в первую очередь нужно убрать всю мусорную пищу. Лучше не питаться жаренным. На утро должен быть упор на пищу богатую белками и сложными углеводами (например, гречка) . Вечером за 3 часа до сна лёгкую пищу (например, отварную рыбу) . Клетчатку потреблять до четырёх часов, в это время она лучше усваивается.
8 месяцев
назад
от
Илья Архангельский
Связанные вопросы
1
ответ
Правельное питание что дешевле
1 год
назад
от
роман пуняк
1
ответ
Хочется блинов, но мало муки, что делать? Муки ~1стакан
6 годов
назад
от
МОРОЗОВ БОРИС
1
ответ
Чем отличается мука высшего сорта и 1 сорта?
1 год
назад
от
Дарья Мартина