Все о еде
Войти
Регистрация
Что делать если тебе хватит одного приема пищи в день чтоб хорошо себя чувствовать?
Ну коротко, я на иг и мой дефицит 1600 но мне хватает в день 1000 калорий чтоб чувствовать себя хорошо и не вредно ли так (из физических нагрузок только кардио и то иногда)
9 месяцев
назад
от
Марина Анатольевна
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Что такое иг не знаю, но сколько нужно калорий никто не знает.
Каллории считаются количеством теплоты полученном при сжигании пищи в лаборатории, в организме много не усваивается, не все идет в энергию, и все намного сложне.
Хотя энергия и нужна для различных процессов метаболизма, в особенности синтез АТФ метохондриями, их значимость относительно других функций сильно преувеличена, по большей части человек работает не на энергии, а посредствам биохимических реакций.
Поэтому главное следить за тем чтобы питание было разнобразным, сбалансированым, и имело высокую питательную ценность.
9 месяцев
назад
от
Николай Пальчунов
Связанные вопросы
1
ответ
подскажите рецепты салатов. каких нибудь лёгких, без майонеза
9 годов
назад
от
Блондино4ка
1
ответ
Сколько вобще? Сколько нужно варить картошку, но чтобы она была не в какашку, но и есть можно было
7 годов
назад
от
TheBest Friz
2
ответов
Как готовится овощное рагу? без баклажанов и кабачков
11 годов
назад
от
Banan Perezrely