Что можете посоветовать?

Question

Стараюсь готовить, в основном, здоровую пищу, но иногда люблю себя баловать каким-нибудь фастфудом. Что из таких вредностей готовите вы?

Answer 1

Если вы пытаетесь придерживаться здоровой диеты, но иногда хотите побаловать себя фастфудом, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать его боле здоровым.
 
* *Выбирайте правильные продукты. * Вместо того, чтобы есть гамбургеры, чипсы и сладкие напитки, выберите боле здоровые варианты, такие как цельнозерновые булочки, свежие овощи и фрукты, а также несладкие напитки.
* *Приготовьте фастфуд дома. * Это позволит вам контролировать ингредиенты и убедиться, что вы используете боле здоровые продукты.
* *Не передайте. * Даже если вы едите фастфуд, важно не передать. Старайтесь съесть только столько, сколько вам нужно, чтобы утолить голод.
 
Вот несколько рецептов боле здоровых вариантов фастфуда:
 
* *Домашние гамбургеры*. Вместо покупных гамбургеров сделайте свои собственные, используя цельнозерновые булочки, нежирный фарш и свежие овощи.
* *Домашние чипсы. * Вместо покупных чипсов нарежьте свежие овощи, такие как морковь, огурцы и сельдерей, и подавайте их с натуральным соусом.
* *Домашние сладкие напитки. * Вместо сладких газированных напитков приготовьте домашнюю воду с фруктами или овощами.
 
Если вы будете следовать этим советам, вы сможете наслаждаться фастфудом без вреда для здоровья.