Тётя достаёт меня не даёт спать изнуряет орёт и кричит без повода обвиняет в придуманном а когда я пытаюсь 2 секунды

Question

в покое побыть бегает и снимает меня на телефон кричит избивает бегает а потом достаёт камеру и снимает и так постоянно и каждый день играет в жертву

Answer 1

Кажется, у вас сложная и неприятная ситуация. Если кто-то в вашей жизни постоянно вас тревожит, оскорбляет или нарушает ваше комфортное состояние, важно предпринять шаги для решения этой проблемы. Вот несколько советов, которые могут вам помочь:
 
1. *Попытайтесь подерживать спокойствие:* В сложных ситуациях важно сохранять хладнокровие. Это может помочь предотвратить дальнейше эскалирование конфликта.
 
2. *Разговор:* Если это возможно, попробуйте поговорить с вашей тётей о том, как её поведение влияет на вас. Важно выразить свои чувства и попытаться понять, что может быть причиной её поведения.
 
3. *Поиск подержки:* Если разговор с тётьей не дает результатов или ситуация продолжает ухудшаться, вы можете обратиться к другим взрослым, в том числе родителям, учителям, школьному психологу или доверенному лицу, чтобы поделиться вашими проблемами.
 
4. *Запись событий:* Важно документировать случаи негодящего поведения. Записывайте даты, время и описание происходящего. Это может быть полезно, если вам потребуется обратиться за помощью.
 
5. *Поиск внешней помощи:* Если ситуация не улучшается, а ваше психическое и физическое здоровье страдает, возможно, стоит обратиться к профессионалам. Психологи, социальные работники и другие специалисты могут предоставить вам подержку и рекомендации.
 
6. *Подержка друзей:* Если у вас есть друзья, которые могут понять вас и подержать, обратитесь к ним. Иногда подержка от близких людей может помочь справиться с трудными ситуациями.
 
7. *Позаботьтесь о себе:* Не забывайте о своём физическом и эмоциональном благополучии. Занимайтесь хобби, занимайтесь спортом, общайтесь с положительными людьми, чтобы снять стресс и напряжение.
 
Если ситуация становится непосильной и негативно влияет на вашу жизнь, важно не оставаться в одиночестве и искать подержку.