Что из сладкого полезно?

Question

Отказался от сладкого, полностью.
Прочитал, что халва, мед, горький шоколад - полезны. Так-ли это?
А так же знаю, о пользе фруктов, ну это понятно, так или иначе они все полезны, поэтому их из рациона исключать не собираюсь, у сладкого описанного мною выше схожая польза? Или все таки лучше исключить, диабета нет, ничего такого, просто для себя.

Answer 1

Ну и дурак, что отказался.

О вреде сахара тебе напели продаваны всяких сахарозаменителей и ты им поверил. Диабета от сахара тоже не бывает. И вобще это натурпродукт, из сахарной свёклы делают, а не из нефти, как аспартам.

Answer 2

Мёд очень полезен. Если вы любите пить чай с сахаром, то мёдом вы с лёгкостью его замените. И он будет в миллион раз полезне чем сахар. В принципе, все эти продукты полезны.

Answer 3

Простой мармелад Он изготавливается из фруктов и желирующего компонента (пектина, желатина или агар-агара) . Благодаря чему его можно назвать самой полезной сладостью в мире: Пектин улучшает обмен веществ, понижает уровень холестерина. Агар-агар нормализует работу печени и щитовидки, служит источником йода