Все о еде
Войти
Регистрация
Ругать или нет?
Я недавно перестал есть сладкое, но иногда у меня происходят срывы и я ем сладкое. Ругать себя за такое или это нормально?
7 месяцев
назад
от
Никита Погодаев
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Устраивай себе Контролируемый срыв
Сладкого хочется - хочется выброс эндорфина .
Выбери сладкое с минимумом вреда и максимумом пользы - пастила, фрукты/ ягоды, зефир, шоколад. Но употребляй в первой половине дня и маленькими порциями. Стандартную плитку черного шоколада можно растянуть на неделю. Важно не просто проглотить сладость как гусь, не разжевывая, а насладиться вкусом каждой крупинки!
А ругая себя - подрываешь самоценку и загоняешь себя в депрессию! Гормон стресса плохо влияет на фигуру.
7 месяцев
назад
от
Татьяна Коваль
Связанные вопросы
2
ответов
Какой напиток лучше водка или виски ?
5 годов
назад
от
Элеонора Балкина
4
ответов
Какое праздничное блюдо Вы готовите на День Победы?
12 годов
назад
от
Виктор Кияев
3
ответов
Могли бы написать простые блюда для начинающего повара? )
11 годов
назад
от
Макарий Гришкин